专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-01 17:26:32
可以通过控制体重,做抽脂手术或者缩胸手术的方法来缩小胸部。1.控制体重:体重增加,会使胸部脂肪增加,为防止胸部过大,影响生活,可通过饮食和锻炼来控制体重。饮食方面尽量清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,适量补充优质蛋白,如蛋类、鱼肉、鸡胸肉、牛肉等;适量进行游泳、慢跑、爬山、瑜伽等运动,也有利于控制体重增加。2.抽脂手术:若是因肥胖而导致的胸部过大,可咨询医生后,在身体条件许可的情况下,到正规医疗机构进行局部抽脂,通过手术让胸变小。
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