专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-01 17:11:38
儿童睡眠质量不好的可能原因及解决方法:1. 睡眠环境影响:灯光过亮、室温过高或者过低、被子衣物厚度不适等均可影响睡眠。建议调整背部温度,适当调整灯光亮度,改善睡眠环境。2. 消化不良:儿童睡前饮食过多、无法及时消化及自身存在消化不良疾病,可导致腹胀、腹痛、肠痉挛等症状。建议控制睡前食用量,在医生指导下应用相关药物治疗。3. 缺钙:缺钙会导致儿童植物神经过度兴奋,导致入睡困难、睡眠质量不佳。可以在医生指导下使用相关药物进行治疗。若问题严重,建议前往医院寻求专业指导。
查看详情