专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-01 22:16:34
中国中医科学院西苑医院橄榄油对减肥有促进作用,但不能直接减肥:1. 橄榄油有助于促进肠道蠕动和改善消化功能,有利于保护心脑血管。2. 橄榄油不能直接起到减肥效果,减肥应通过科学的方式,例如体育锻炼和调整饮食总热量来达到控制体重的效果。3. 积极参加体育锻炼,例如跑步、游泳、呼啦圈等运动方式,可以燃烧身体热量和脂肪,达到减肥瘦身效果。4. 调整饮食总热量,避免吃高热量和高胆固醇食品,不暴饮暴食,避免身体上面热量堆积。
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