专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 23:08:28
暖宫可以吃一些红枣、枸杞等食物。暖宫一般需要以补气暖身、补肾益阳为原则,因此日常可适量食用具有养气补血、滋阴补阳等功效的食物,促进暖宫,同时应该减少摄入生冷食物。1、养气补血:花生、红枣、桂圆、枸杞、红糖、黑糖、鲫鱼、木耳、银耳、红豆、阿胶、桑葚等食物,有助于养气补血,日常适量食用或者熬成汤水饮用,可促进温养脾胃、暖宫;2、滋阴补阳:大豆、黑豆、山药、白果、核桃、乌鸡、燕窝,以及动物肝脏等食物,适量食用有助于健胃理气、滋阴益气、温阳补肾,可促进暖宫;
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