专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 22:46:26
吃面粉的好处和坏处:。1. 好处:面粉含有多种营养物质,适量吃能补充营养物质,增加饱腹感,为身体活动提供部分能量。2. 坏处:吃过多面粉会导致消化不良、肥胖、血糖升高等问题,面粉中的碳水化合物较高,可能会使肠胃蠕动减慢,引起胃部胀满、腹部胀痛等消化不良的症状;面粉含有较高的热量,摄入过多会导致体内热量不易完全消耗和吸收,导致肥胖;面粉属于升糖指数较高的食物,糖尿病患者吃过多会导致血糖异常升高,不利于血糖的控制。因此,适量吃面粉即可,并进行适量运动,有利于身体健康。
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