首都医科大学宣武医院。月经前一周适合喝以下汤：。1. 生姜红糖鸡蛋汤：补血补气、温经散寒、缓解痛经。2. 鲫鱼汤：补充能量、降低经期贫血风险。3. 阿胶红枣桂圆汤：暖宫散寒、活血化瘀、缓解痛经。女性月经前一周需要注意多休息、均衡饮食、避免熬夜和着凉，忌辛辣和生冷食物，以免加重月经期间腹痛和乏力。以上汤有一定效果，但不能替代医生的建议，若有需要应咨询医生。