专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-29 11:01:31
适量喝蜂蜜水可以帮助睡眠并具有多种功能:1. 蜂蜜中的营养物质有助于睡眠:蜂蜜中含有的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。2. 蜂蜜具有多种功能:蜂蜜中富含多种营养成分,如矿物质和维生素,能促进心血管功能,改善血液成分,增强免疫力,具有润肠通便等功效。3. 蜂蜜水不适用时可选择药物治疗:如果蜂蜜水不能起到较好的助眠作用,可以在医生的指导下使用佐匹克隆、右佐匹克隆等药物进行治疗,这些药能够快速诱导睡眠。
查看详情