专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-29 09:34:23
北京大学人民医院。长期喝柠檬水有利有弊:。1. 利处:柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2与微量元素,可补充身体所需营养素,美白养颜、祛除口气,利于排尿和新陈代谢。2. 坏处:柠檬水本身是酸性物质,会腐蚀牙齿表面,降低牙齿的抵抗力并引发牙齿和胃部疾病,同时也会刺激食管引发反流。3. 建议:喝柠檬水时避免空腹,每日饮用量控制在1000ml以内,减轻胃部负担。有心脑血管疾病、牙周疾病、胃部疾病的患者不宜饮用,避免加重病情。
查看详情