专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-28 17:53:27
柿子的适宜和不适宜食用时机:。1. 适宜食用时机:饭后1-2小时食用比较好,可以中和胃酸,并且食物得到了消化吸收,不会导致不良反应发生。2. 不宜食用时机:空腹时不宜食用,因为柿子内含有大量鞣酸和果胶,在胃酸的作用下会形成胃柿石;女性在月经期不宜食用,柿子中的物质会阻碍肠道对铁元素的吸收;糖尿病患者不适合进食柿子,柿子中含有大量糖分,不易控制血糖;脾胃功能较弱的人群食用柿子容易造成腹泻、腹痛或是消化不良等,要减少或避免食用柿子。
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