专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-29 08:26:03
中国医学科学院肿瘤医院。乌鸡汤营养丰富,补血有效:1. 材料选择和制作方法:乌鸡、枸杞、红枣和当归是乌鸡汤的主要材料,生姜是辅料。先将乌鸡处理干净,再加入材料和水进行慢炖。2. 材料功效:乌鸡具有多种功能,如补血、滋阴、调经、活血等。枸杞有助于补肝健骨、明目安神。当归是补气的良药。红枣可补脾胃、养心安神。3. 建议食用方式:平时注意增加蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入,适度运动,饮食清淡。如有不适,需专业医师指导处理。
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