月经期间适量喝青汁有益：1. 适量喝青汁有益：可以补充水分和维生素，增强身体新陈代谢能力。2. 避免大量饮用青汁：大量饮用可能对胃肠道产生刺激，导致不良反应。3. 月经期间宜多吃易消化、富含优质蛋白和维生素的食物，如米粥、鸡蛋、牛奶以及新鲜水果蔬菜等，提高机体免疫力。4. 保持卫生和休息：保证充足的睡眠和外阴清洁卫生有助于身体的放松和机体免疫力提高。