以下是两个减肥水果餐食谱1. 酸奶苹果沙拉用料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g做法：将苹果、奇异果、草莓和葡萄切成小块，加入调好的酸奶中，搅拌均匀即可。2. 水果优格可丽饼用料：火龙果1/2颗、奇异果各1/2颗、原味优格1盒、蜂蜜少许、奶油少许、橘子1/2颗、莲雾1/2颗、绿枣1/2颗、盐少许、低筋面粉50公克、牛奶50cc做法：将全部水果的果肉部分切成细丁备用。将可丽饼材料全部混拌均匀成面糊，用滤网过滤后静置30分钟备用。平底锅烧热，放入奶油熔化后，舀取适量面糊倒入锅中成圆饼状，煎至饼皮可以脱离锅身即可。将可丽饼在2/3处对折，两侧回折交叠，卷成圆锥状，再将所有水果丁填入中空部分，淋上优格与少许蜂蜜即可。以上两个食谱都是以水果为主要材料，搭配酸奶或优格等低热量、低脂肪的食材，既能满足口感需求，又能达到减肥的效果。