专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 15:42:17
上海交通大学医学院附属新华医院在饭后适宜吃苹果,但要注意以下几点:1. 吃苹果的时间:较为适宜的时间是在饭前半小时或者饭后半小时,若计算在饭里的量,可在饭后立即吃。2. 不会导致腐烂和消化不良:食物在胃肠道内停留时间略有延长,但不会导致出现打嗝、反酸等症状。同时吃苹果还能促进消化、预防便秘。3. 有特定人群应谨慎食用:糖尿病患者应尽量避免饭后吃苹果,胃肠道功能较差或脾胃虚寒的人也应尽量避免饭后立刻吃苹果或冷苹果,否则可能会出现不适症状。
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