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  • 常吃黑米可以控制血压 减少患心脑血管疾病

    黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤,益寿延年。可能有人认为黑米中的矿物质丰富,可以帮助改善体质,虽然黑米的营养成分较多,但是黑米不容易消化,如果身体比较虚弱的话,吃黑米之后会增加身体的负担。

    黑米 血压、心脑血管疾病

    发布时间:2022-01-12
  • 秋葵营养价值高且老少咸宜

    秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力。秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。

    秋葵 营养价值高

    发布时间:2022-01-12
  • 天天吃洋葱有这些好处,怪不得天天生病

    降低血脂:洋葱包含硫化物,能降低与预防血栓形成等。降血糖:糖尿病患者每餐食洋葱25--50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。强健骨骼:洋葱不仅是种美味蔬菜,还能够强健人体骨骼。

    洋葱 降低血脂

    发布时间:2021-12-15
  • 喜欢吃狗肉的朋友来看下,狗肉有这些功效

    食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃,可使老年人增强抗寒能力。狗肉还能促进性功能、生精助育。

    狗肉

    发布时间:2021-12-15
  • 鸭肉能搭配什么吃?怎么吃有营养

    鸭肉和沙参、当归、海带等食材搭配更好,鸭肉与沙参一同食用,有滋阴养血的功效。鸭肉与当归同食,具有补血作用。鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

    鸭肉

    发布时间:2021-12-15
  • 常吃鸡肉的朋友要注意了,鸡肉有这些不能搭配

    鸡不能与鲫鱼、李子、菊花搭配,鲫鱼属性热,而鸡甘酸微寒,为补中益气健脾,故两者功能皆不相合。鸡肉与李子相克,食则拉痢。鸡肉和菊花同食,会产生中毒反应。

    鸡肉

    发布时间:2021-12-15
  • 牛肉作为生活中常用的食材,它的营养价值高吗?

    牛肉的营养价值高,牛肉富含肌氨酸、维生素B6、肉毒碱等人体必需的物质。肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效。维生素B6能增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。肉毒碱用于支持脂肪的新陈代谢。

    牛肉

    发布时间:2021-12-15
  • 睡前可以吃这些食物,有利于睡眠

    虽然现在人们的生活水平在不断提高,但承受的压力也随之越来越大,很多人都相继出现了失眠、睡眠质量变差等异常现象。面对这种现象,必须要尽快调理好,要不然不但会影响到工作和学习的效率,而且还会导致身心健康受到重创。

    睡前

    发布时间:2021-12-13
  • 吃羊肉的好处有这么多,建议收藏

    羊肉是冬季养生的优质食材,有许多人都喜欢涮羊肉吃,也有人喜欢炖汤喝,羊肉的吃法多种多样,营养价值也是非常的高的,可以帮助我们滋补身体。

    羊肉

    发布时间:2021-12-13
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